Enhorabona ja hem arribat al final. Gràcies per participar!!!
Esperem que al llarg d’aquest procés hagueu après a:
- Conèixer els beneficis per a la salut que suposa la pràctica d’activitat física i els prejudicis de seguir un estil de vida sedentari.
- Valorar la importància de la pràctica d’activitat física en els nens, adolescents, adults i gent gran.
- Identificar el tipus i la freqüència d’activitat física necessària per millorar la salut.
- Reflexionar sobre les possibilitats de pràctica d’activitat física que hi ha en el nostre entorn.
- Gaudir de l’activitat física i participar en el seu foment.
Per damunt de tot, recorda que la pràctica l’Activitat Física és Salut, però també és important tenir una bona alimentació, establir relacions socials i descansar suficient.
Molta sort, salut i activitat física!
